Hälsoknuffen

Hälsocoach som hjälper dig att bli sams med din kropp

Om oss

Hälsoknuffen är för dig som vill förstå din kropp

Allt hänger ihop; hur vi andas, våra tankar, vad vi äter, vår sömn, stress och fysisk aktivitet. Hälsoknuffen drivs av mig; Carina Frank. Jag är hälsovetare och har fördjupat mig inom Kostrådgivning, Coaching och Medveten Andning

Finns hos Hälsoknuffen

Välkommen att boka!

Kostrådgivning

Sluta banta, bli sams med din kropp. Hos mig får du veta hur insidan ser ut genoma att väga dig på min medicinska våg. Är det fett eller muskler, vilka faktorer har påverkat att det som det ser ut som det gör?

Coaching

Coaching enligt ACT (Acceptance and Commitment Therapy), en tredje vågens KBT som fokuserar på mindfulness och ett nytt sätt att se på tankar och känslor.

Medveten Andning

Medveten Andning hjälper dig att ta kontroll över ditt liv och din hälsa. Jag ger dig kunskap och de verktyg som behövs för att förbättra dina andningsvanor.